🌸 چطور در دوران پریود با همسرمان رفتار کنیم؟پریود برای بسیاری از خانم‌ها با درد، خستگی، نفخ، حساسیت سینه و تغییرات خلقی همراه است. در این روزها حمایت همسر می‌تواند واقعاً آرامش‌بخش باشد.💗 ۱۰ رفتار ساده اما مؤثر:1️⃣ گوش بده، قضاوت نکنگاهی فقط شنیده شدن کافی است؛ لازم نیست همیشه راه‌حل بدهید.2️⃣ کمک عملی کندر کارهای خانه، تهیه غذا یا کارهای روزمره کمکش کنید.3️⃣ صبورتر باشاگر زودتر ناراحت یا بی‌حوصله شد، وارد بحث و سرزنش نشوید.4️⃣ احساساتش را کوچک نشمارجملاتی مثل «همه خانم‌ها پریود می‌شن!» کمکی نمی‌کند.5️⃣ به حریم شخصی‌اش احترام بگذاراگر نیاز به تنهایی دارد، به او فضا بدهید.6️⃣ محبتت را نشان بده ❤️یک آغوش، پیام محبت‌آمیز یا چند کلمه مهربانانه می‌تواند حالش را بهتر کند.7️⃣ آرامش فراهم کنفیلم مورد علاقه، موسیقی، استراحت یا حمام آب گرم می‌تواند کمک‌کننده باشد.8️⃣ اگر دوست داشت، ماساژ ملایم پیشنهاد بدهبه‌خصوص برای گرفتگی و احساس خستگی.9️⃣ نیازهایش را بپرس، حدس نزنمثلاً بگو: «چیزی هست که بتونم برات انجام بدم؟»🔟 یادت باشد پریود بیماری نیست؛ اما علائمش واقعی‌اند.همراهی و درک، این چند روز را برای هر دو نفر آسان‌تر می‌کند. 🌷