قانون ۲۰/۲۰/۲۰  : این قانون میگه که بعد از بیداری به ترتیب اینکارا رو انجام بده :۲۰ دقیقه اول-> ورزش: یه فعالیت و ورزشی انجام بده که باعث عرق کردنت بشه مثل درجا زدن یا پروانه زدن و غیره....@Murchekhar۲۰ دقیقه دوم-> تفکر: کارایی مثل مدیتیشن، بررسی اهداف و کارای روزانه، ژورنال نویسی و غیره...۲۰ دقیقه سوم-> یادگیری: کارایی مثل مطالعه، تماشای ویدئو آموزشی دوورره های آنلاین و غیره..