✍️سوال کاربر7024:🗣 داد و بیداد بر سر کودک برای درس🌿سلام 👩‍👦‍👦 من مادر سه فرزند پسر هستم. وقتی م

✍️سوال کاربر7024:🗣 داد و بیداد بر سر کودک برای درس🌿سلام 👩‍👦‍👦 من مادر سه فرزند پسر هستم. وقتی می‌خوام توی درس هاشون کمکشون کنم خیلی داد و بیداد می‌کنم و اصلا به هیچ طریقی نمی‌تونم خودم رو کنترل کنم ولی در بقیه ی امور زندگی این مشکل رو باهاشون ندارم و از این مسئله، خودم و همسرم و بچه ها خیلی در فشار و اذیت هستیم. فرزند دومم امسال اصلا دیگه درس و مشق دوست نداره و با اجبار اون ها را انجام میده در صورتی که ضریب هوشی بالایی هم داره، من خودم را توی این امر مقصر میدونم. 🙏 لطفا اگه ممکنه راهنمایی کنید.📚پاسخ مشاور:💐با سلام✅ با توجه به اینکه فرمودید که در بقیه موارد و امور زندگی مشکلی ندارید و صرفا در آموزش و درس دادن کنترل خود را از دست می دهید، باید ببینیم که دقیقا چه چیز شما را آزار می دهد و شما را برآشفته می‌کند؟ علت اینکه داد و بیداد می‌کنید می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. 🖐😡 برای کنترل خشم چندین راه حل به شما پیشنهاد می دهیم:1️⃣ اندیشه ای که باعث برافروختن شما می شود را پیدا کنید. احساسات ما به اندیشه ما مرتبط هستند که با کنترل کردن آن احساسات ما نیز کنترل می شود.2️⃣ لحظه ای که می خواهید کنترل خود را ازدست بدهید، متوقف شوید و وضعیت خود را تغییر دهید. اگر نشسته اید، بلند شوید و چند قدم راه بروید و ....3️⃣ هر چند ساعت به خود این را بگویید که من الان چه حسی دارم (آرامش، اضطراب، استرس و ...) و بعد آن را یاداشت کنید. این کار باعث می شود که به مرور زمان به شناخت احساسات و حالات خود برسید. با کسب این مهارت در هنگام عصبانیت نیز این تکنیک را اجرا کنید. آگاهی از عصبانیت به کاهش آن منجر می شود. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره📎 #فرزندپروری جهت مشاهده پاسخ کامل به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/209382✅ آیدی ارتباط با مشاور👇@pasokhgoo_313🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه🌐 btid.org