پوست و سلامت آن یکی از ارکان مهم زیبایی برای هر خانمی به حساب می‌اید. ما در این مطلب کوتاه برای شما راه حل هایی را می‌آوریم که طی آن پیری پوستتان را به تعویق بیندازید. ‌‌✅ ضد آفتاب بزنید: هر چند که شنیدن این نکته خیلی تکراری شده اما، استفاده از کرم ضد آفتاب نه تنها پوست شما را از افتاب سوختگی و سرطان پوست در امان نگه می‌دارد بلکه باعث می‌شود روند پیری پوست شما به تاخیر بیفتد.🌞 ‌‌✅استفاده از مرطوب کننده‌ها را فراموش نکنید: سعی کنید در تمام طول روز از مرطوب‌ کننده‌های حاوی استروژن استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده در طول روز باعث می‌شود که پوست شما از خشکی در بیاید و در نتیجه دیرتر چروک بشود.🌸 ‌‌✅ لوازم آرایش بی کیفیت را کنار بگذارید: در هنگاه خرید لوازم آرایشی و بهداشتی حتما از اصل بودن آن مطمئن شوید. لوازم آرایش بی کیفیت پوست شما را آسیب پذیر می‌کنند.💄‌‌ ✅ استرس را از خود دور کنید: جدا از این که این استرس‌ها به خودی خود باعث ایجاد چروک روی صورت می‌شوند، هنگامی که شما استرس داشته باشید، اخم می ‌کنید وهمین امر باعث ایجاد چین و چروک بر روی پیشانی شما خواهد شد.😰 ‌‌✅آب بنوشید: حتما در طول روز ۶-۸ لیوان آب بنوشید.🥛 ‌‌✅خوب بخوابید: سعی کنید حتما ۶- ۸ ساعت در روز را بخوابید.💤 ‌‌✅ ورزش کنید: طی آخرین تحقیقات انجام شده، ثابت شده که ورزش به پیشگیری از ایجاد چین و چروک و جوان‌تر ماندن پوست کمک می‌کند.🚴🏻‍♀️ ‌‌✅سیگار ممنوع!: سیگار نه‌تنها سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد و دندان‌های‌تان را زرد می‌کند بلکه باعث می‌شود پوست‌تان کم آب شده و دچار پیری زودرس بشوید. علاوه بر این، پک زدن به سیگار، چین و چروک‌های دور لب را افزایش می‌دهد. پس اگر سلامت پوستتان برایتان مهم است از همین امروز سیگار را ترک کنید. ‌🚭