روزانه چقدر قهوه می‌توان نوشید؟ ☕️◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیه‌ای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئ

روزانه چقدر قهوه می‌توان نوشید؟ ☕️◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیه‌ای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلی‌گرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئین‌دار ۲۴۰ میلی‌لیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بی‌خطر است. این مقدار مصرف حتی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد.◽️با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد.@naghmehayefaribaei