⚠️ ایست قلبی در نوجوانان، فشار امتحان و مصرف خودسرانه محرک‌ها؛ نگاهی علمی به یک نگرانی جدیدر روزهای اخیر، خبرهایی درباره بروز ایست قلبی در دو نوجوان در جریان امتحانات نهایی منتشر شده است. در شرایط فعلی، بدون انجام بررسی‌های پزشکی، آزمایش‌های تخصصی و گزارش رسمی، نمی‌توان درباره علت این حوادث یا ارتباط آن‌ها با مصرف ماده‌ای خاص اظهارنظر کرد.با این حال، این اتفاقات فرصتی است برای توجه جدی به سلامت جسم و روان نوجوانان در دوره‌های پرفشار تحصیلی؛ دوره‌ای که برخی عوامل می‌توانند به‌صورت هم‌زمان بر سیستم عصبی و قلبی‌عروقی اثر بگذارند.🔹 اضطراب شدید امتحان و فشار روانیاضطراب امتحان یک پدیده شایع در نوجوانان است، اما زمانی که شدید شود می‌تواند پاسخ استرس بدن را فعال کند. در شرایط استرس، بدن با افزایش ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول وارد وضعیت آماده‌باش می‌شود. این پاسخ می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، تنش عضلانی، اختلال خواب و کاهش توانایی تمرکز شود.در افرادی که زمینه‌های خاص پزشکی یا قلبی دارند، استرس شدید، حملات اضطرابی یا تغییرات ناگهانی در فعالیت سیستم عصبی خودکار ممکن است در بروز علائم قلبی نقش داشته باشد.🔹 کمبود خواب و فرسودگی جسمییکی از رفتارهای رایج در دوران امتحانات، کاهش ساعات خواب برای مطالعه بیشتر است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کم‌خوابی در نوجوانان با افزایش تحریک‌پذیری، اضطراب، کاهش عملکرد شناختی و تغییرات نامطلوب در تنظیم سیستم قلبی‌عروقی همراه است.مغز نوجوان برای تثبیت یادگیری، تنظیم هیجان و حفظ عملکرد شناختی به خواب کافی نیاز دارد؛ بنابراین مطالعه شبانه طولانی‌مدت الزاماً به عملکرد بهتر منجر نمی‌شود.🔹 مصرف خودسرانه مواد برای افزایش تمرکزبرخی نوجوانان ممکن است تحت تأثیر توصیه دوستان یا تبلیغات غیرعلمی، برای افزایش تمرکز یا بیدار ماندن به مصرف موادی مانند:داروهای محرک (مانند متیل‌فنیدات/ریتالین بدون تجویز پزشک)مت‌آمفتامین (شیشه)کانابیس (گل)روی بیاورند.این مواد ممکن است به‌صورت کوتاه‌مدت احساس انرژی یا بیداری ایجاد کنند، اما با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می‌توانند موجب افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، اضطراب، بی‌خوابی، حملات پانیک و در برخی افراد مستعد، عوارض قلبی جدی شوند#آتوساقهرمان #مشاور_کوچ@kimiyaeboodan