🔗نفس نفس زدن هنگام کوهنوردی نشانه چیست؟🔸نفس‌نفس زدن در هنگام کوهپیمایی می‎تواند بعنوان هشداری برای شما تلقی شود. این نوع تنفس دلایل مختلفی ممکن است داشته باشد که ممکن است برخی از آنها ناشی از بیماری‌های جدی باشد.بانک اطلاعات کوهنوردی🔸علائم:خستگی عضلات شما در هنگام صعود  می‎تواند نفس کشیدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. همین که اسید لاکتیک در عضلات شما افزایش یافت، ریه‌های شما نیز از این امر متاثر می‎شوند. در این حالت ممکن است بتوانید چندین و چند گام صعود کنید اما بعد از مدت کوتاهی از رفتن به ارتفاع بالاتر بازمی‎مانید. اضافه وزن و عدم تناسب اندام نیز از مواردی است که موجب بروز چنین حالتی، یعنی نفس‌نفس زدن و ایجاد اشکال در صعود خواهد شد.بانک اطلاعات کوهنوردی🔸برخی مشکلات جدی:تحقیقات “انیستیتو بین‌المللی سلامت” حاکی از آن است که اگر شما در صعود دچار مشکل تنفسی می‎شوید ممکن است پای مشکلات جدی‌تری در میان باشد. این مشکلات و ناراحتی‌ها می‎تواند شامل وجود بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ریوی، آمبولی ریه، ذات‌الریه و یا فشار خون بالای ریوی باشد.بانک اطلاعات کوهنوردی🔸برخی مشکلات ساده‌تر:این حالت ممکن است ناشی از سرماخوردگی یا گرفتگی بینی باشد. با وجود چنین حالاتی اگر شما به ارتفاعات بروید و یا در ارتفاعات به صعود بپردازید قطعا دچار مشکلات تنفسی خواهید شد و بهتر است هر چه سریعتر و تا رفع کامل مشکل از فعالیت و صعود دست بردارید.🔸برخی راه‌کار‌ها:قدم نخست برای حل این معضل این است که  شما بدانید که ایجاد و بروز چنین حالتی در نتیجه کدامیک از موارد فوق است. در مواردی که شما دچار شوک و حمله ناگهانی تنفسی می‌شوید به سرعت باید به پزشک مراجعه کنید و حتی ممکن است  نیاز به مراقبت‌های پزشکی داشته باشید. به هر روی مهمترین موضوع، دست کشیدن از فعالیت، ریشه‌یابی مشکل و درمان آن است.https://t.me/Nangaparbatboroujerd