🎯 اول صبح چی می‌خوری یا می‌نوشی؟ ☀️ انتخاب نوشیدنی ناشتا می‌تونه روی گوارش، انرژی و حتی حال عمومی ب

🎯 اول صبح چی می‌خوری یا می‌نوشی؟ ☀️ انتخاب نوشیدنی ناشتا می‌تونه روی گوارش، انرژی و حتی حال عمومی بدنت اثر بذاره.💧 آب ولرم: انتخاب ساده و مطمئن🌱 خاکشیر و آب گرم: گزینه سنتی برای گوارش🍋 آب‌لیمو: سرشار از ویتامین C🥬 آب کرفس: کم‌کالری و مناسب رژیم🍎 سرکه سیب: حتماً رقیق‌شده مصرف بشه🥛 شیر: برای بعضی افراد ممکنه نفخ و سنگینی ایجاد کنه 😍 برای اونایی که دستشون دارید بفرستید❗️ 🪅 پیشنهاد ویژه🆑️ @nbzslm