▪️▪️پیاز حاوی مواد مغذی‌ای است که به حفظ عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. این مواد شامل ویتامین C، فول

▪️▪️پیاز حاوی مواد مغذی‌ای است که به حفظ عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. این مواد شامل ویتامین C، فولات و پتاسیم، و همچنین ترکیبات گیاهی قدرتمندی به نام فلاونوئیدهای پلی‌فنولی هستند که به محافظت از مغز در برابر اثرات پیری یاری می‌رسانند.فولات موجود در پیاز به عملکرد سالم مغز و تنظیم خلق‌ و خو کمک می‌کند. مصرف منظم آن‌ها به صورت سالاد می‌تواند باعث بهبود تمرکز، حافظه و سلامت کلی مغز شود.🧠🆔@neurocognitionandlearning