🌙📏 می‌دانستید کودک در خواب، «سیگنال رشد» دریافت می‌کند؟شاید شنیده باشید که می‌گویند: «بچه‌ها شب‌ها قد می‌کشند»؛ این جمله یک واقعیت علمی پشت خودش دارد! 👀🔬 هورمون رشد (GH) در کودکان به‌صورت ضربانی ترشح می‌شود و یکی از مهم‌ترین موج‌های ترشح آن معمولاً همزمان با خواب عمیق اتفاق می‌افتد. این هورمون در رشد قد، استخوان و بافت‌های بدن نقش مهمی دارد. 💡 نکته جالب‌تر:مهم فقط «زود خوابیدن» نیست؛ کیفیت و عمق خواب هم اهمیت دارد. بنابراین خواب منظم و کافی می‌تواند یکی از پایه‌های مهم رشد طبیعی کودک باشد.👩‍👧 پس اگر کودک مرتب دیر می‌خوابد یا خواب باکیفیتی ندارد، فقط به خستگی روز بعد فکر نکنیم؛ خواب بخشی از برنامه رشد اوست. 🌱📌 البته قد کودک فقط به خواب وابسته نیست؛ ژنتیک، تغذیه، هورمون‌ها و وضعیت سلامت هم نقش دارند. 💚 خواب کافی = فرصت بهتر برای رشدکلی دستور غذا خوشمزه کودکشش_ماهگی تا نه_ماهگینه_ماهگی تا یک‌سالگیباهوش_کنندهچاق_کننده👇@newboronfood