🍋 انبه؛ میوه‌ای خوش‌طعم که به وزن‌گیری کودک کمک می‌کندانبه یکی از میوه‌های پرکالری، شیرین و سرشار ا

🍋 انبه؛ میوه‌ای خوش‌طعم که به وزن‌گیری کودک کمک می‌کندانبه یکی از میوه‌های پرکالری، شیرین و سرشار از مواد مغذی است و اگر در سن مناسب و مقدار کنترل‌شده مصرف شود، می‌تواند به چاقی سالم و افزایش وزن کودک کمک کند.🌟 چرا انبه به وزن‌گیری کودک کمک می‌کند؟🔸کالری طبیعی بالا={ هر ۱۰۰ گرم انبه حدود ۶۰ کالری دارد؛ برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، یک میان‌وعده عالی محسوب می‌شود.}🔸قند طبیعی={ انرژی سریع و سالم فراهم می‌کند و باعث افزایش دریافت کالری روزانه می‌شود.}🔸کربوهیدرات‌های مفید={ به رشد و فعالیت کودک کمک می‌کند و مانع افت انرژی می‌شود.}🔸ویتامین‌های A و C={ تقویت ایمنی و بهبود اشتها.}🔸فیبر ملایم={ هضم را بهتر می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند؛ یبوست یکی از دلایل کاهش اشتهاست.}کلی دستور غذا خوشمزه کودکشش_ماهگی تا نه_ماهگینه_ماهگی تا یک‌سالگیباهوش_کنندهچاق_کننده👇@newboronfood