گاهی فقط کافیه چشمانت را ببندی و نفس بکشی...یوگا یعنی بازگشت به خودت، به سکوتی که درونت جریان دارد.د

گاهی فقط کافیه چشمانت را ببندی و نفس بکشی...یوگا یعنی بازگشت به خودت، به سکوتی که درونت جریان دارد.در هر حرکت، در هر دم و بازدم، بخشی از آشفتگی‌هایت آرام می‌شود و ذهن و بدن در یک هماهنگی زیبا قرار می‌گیرند.✨ با یوگا، نه‌تنها بدن، بلکه روحت هم انعطاف‌پذیر می‌شود.آرامش را حس کن، انرژی را جاری کن، و خودت را دوباره پیدا کن@newmatter