صبحانه کتوژنیک با روغن خار مریم1- یک قاشق چایخوری روغن خارمریم کاژان2- یک قاشق غذاخوری آووکادو پوره شده3- یک ورق ژامبون4- مقداری بیکن5- یک عدد نیمرو6- یک عدد برگ کاهوطرز تهیه1- یک عدد برگ کاهو بردارید.2- روی آن آووکادو پوره شده بمالید.3- سپس ژامبون، مقداری بیکن و نیمرو را قرار دهید.4- در نهایت روغن خارمریم را روی آن بریزید، برگ کاهو را بپیچید. نوش جان!@moshaver_khadivi@newsha1398