نقش میزان #کالری دریافتی و ساعت دریافت آن در لاغر شدن وعده صبحانه مهموعده ناهار سبکوعده شام مهمنقش م

نقش میزان #کالری دریافتی و ساعت دریافت آن در لاغر شدن وعده صبحانه مهموعده ناهار سبکوعده شام مهمنقش میان وعده‌ها در برنامه غذاییتوقف غذا خوردن در ساعاتی خاص، درست یا غلط؟#مصرف غذا در ساعات انتهایی شبآیا رژیم‌های روزه‌داری (غذا نخوردن برای مدتی نسبتا طولانی)، می‌توانند سبب لاغری شوند؟با دمنوشهای گیاهی رژیم سالم خوری و تنظیم وعده های غذایی تنظیم #اشتها با همان وعده های معمول روزانه رعایت تغذیه میوه جات غلات و حبوبات پروتین وکربوهیدراتها فیبر و ویتامینها با رعایت نظم تایم تغذیه و #خواب باعث تنظیم متابلیسم بدن چربیسوزی میشود دردوره دمنوشها رژیم به معنای تنظیم کالری تغذیه و حذف و اضافه کردن مواد غذایی نداریم این روش باید تحت نظر #پزشک یا مشاور تغذیه انجام پذیرد که هدف از دمنوشها تعادل طبع و #مزاج و متابلیسم بدن است این دمنوشها اشتها را تنظیم میکنند با کم شدن حجم معده @Moshaver_khadivi