‌🔷راه های موثر روانشناسی:+ براساس روانشناختی🧠• اضطراب داری؟ مدیتیشن کن• ذهنت شلوغه؟ بنویس• خسته شد

‌🔷راه های موثر روانشناسی:+ براساس روانشناختی🧠• اضطراب داری؟ مدیتیشن کن• ذهنت شلوغه؟ بنویس• خسته شدی؟ چُرت بزن• غمگینی؟ ورزش کن• بدنت خستس؟ مطالعه کن• عصبانی هستی؟ موسیقی گوش کن• استرس داری؟ برو پیاده رویhttps://t.me/newshanik