.سوگ جمعی (Collective mourning) چه اثری روی بدن دارد؟سوگ جمعی به حالتی گفته می‌شود که یک گروه از افر

.سوگ جمعی (Collective mourning) چه اثری روی بدن دارد؟سوگ جمعی به حالتی گفته می‌شود که یک گروه از افراد یا یک جامعه به طور همزمان و مشترک، فقدان، مرگ، یا آسیب جدی را تجربه کرده و نسبت به آن واکنش احساسی نشان می‌دهند. این نوع سوگ فراتر از سوگ فردی است و معمولاً شامل احساسات مشترک مانند غم، اندوه، خشم، اضطراب یا اضطرار برای همبستگی اجتماعی می‌شود.سوگ جمعی فقط یک احساس روانی نیست؛ یک واکنش فیزیولوژیک واقعی است. در چنین شرایطی، ترشح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول، آدرنالین و ... افزایش می‌یابد و می‌تواند باعث بی‌خوابی، اضطراب، خستگی، کاهش تمرکز و حتی تغییر در برخی تست ‌های آزمایشگاهی شود. سیستم ایمنی نیز تحت فشار قرار می‌گیرد و بدن حساس‌تر از همیشه واکنش نشان می‌دهد. این علائم ضعیف بودن بدن نیست؛ بلکه یک پاسخ طبیعی بدن به فشارهای عاطفی گسترده است. 🖤اگر این روزها بی‌دلیل بی‌انرژی هستید یا علائم جسمی غیرمنتظره‌ای را تجربه می‌کنید، بهتر است وضعیت سلامتی خود را با پایش شاخص‌های التهابی، هورمونی و عمومی بدن چک کنید، آگاهانه‌تر از خودتان مراقبت کنید و روند بازگشت به تعادل را سریع‌تر طی کنید..