.عوامل مهم در افزایش وزن:افزایش دریافت کالری نسبت به مصرف انرژیپرخوری، حجم زیاد غذا، نوشیدنی‌های شیر

.عوامل مهم در افزایش وزن:افزایش دریافت کالری نسبت به مصرف انرژیپرخوری، حجم زیاد غذا، نوشیدنی‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات پرکالریکاهش فعالیت بدنیکم‌تحرکی، نشستن طولانی، کاهش ورزش یا کاهش توده عضلانیبرای کاهش وزن معمولاً حدود 300–500 کالری کمتر از نیاز روزانه باید مصرف می‌شود، افزایش سنکاهش متابولیسم پایه و کاهش مصرف انرژی عضلاتعوامل هورمونی و متابولیککم‌کاری تیروئید، مقاومت به انسولین، افزایش کورتیزول، اختلالات هورمونیاسترس و کمبود خوابافزایش هورمون‌های گرسنگی (گرلین)، کاهش لپتین و افزایش اشتهاداروهابرخی داروهای ضدافسردگی، کورتون‌ها، بعضی داروهای دیابت، ضدتشنج و داروهای هورمونیتغییر ترکیب بدنکاهش عضله و افزایش چربی (به‌خصوص چربی شکمی)عوامل ژنتیکیاستعداد بیشتر برای ذخیره چربی یا اشتهای بالاترعادات غذاییخوردن دیرهنگام شب، خوردن سریع، مصرف زیاد کربوهیدرات‌های تصفیه‌شدهبیماری‌ها یا شرایط خاصبرخی بیماری‌های مزمن، التهاب، اختلالات گوارشی یا تغییرات سبک زندگیدر افراد بالای ۵۰ سال، معمولاً کاهش توده عضلانی + کاهش فعالیت + تغییرات هورمونی از مهم‌ترین عوامل افزایش چربی شکمی هستند..