#توسعه_فردیارامش بیرونی از ارامش درون میاد. اگر مدام در التهاب و استرس باشیم، نمی‌تونیم به ارامش برس

#توسعه_فردیارامش بیرونی از ارامش درون میاد. اگر مدام در التهاب و استرس باشیم، نمی‌تونیم به ارامش برسیم...بعضی کارها هستن که به حفظ ارامش کمک می‌کنن. مثلا جایگزین کردن افکار بد با خوب...یا گذروندن وقت برای کارهایی که دوست داریم...شما چه چیزی رو می‌تونید اضافه کنید؟@ninisitecom