♦️ #بدانیم| غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد🔸موز (افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر برروی قلب)🔸شک

♦️ #بدانیم| غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد🔸موز (افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر برروی قلب)🔸شکر (بالا رفتن قند خون به دلیل تولید نشدن انسولین کافی در بدن)🔸ماست (قبل از خواب بخورید)🔸چای و قهوه (افزایش اسید و دچار شدن به یبوست)🔸شیر و شیر سویا (کاهش خاصیت های مغذی شیر)🔸زالزالک و پرتقال (افزایش خطرناک اسید معده)🔸نوشیدنی های سرد (موجب انقباض معده و روده می شوند)🔸سیب زمینی شیرین (تحریک معده به ترشح اسید و سوزش معده)🔸خرمالو و گوجه فرنگی (افزایش تولید سنگ معده)