آرامش زمانی آغاز می‌شود که مغز از جنگ دائمی با آینده دست بکشد. وقتی توجهت را به لحظه اکنون برمی‌گردا

آرامش زمانی آغاز می‌شود که مغز از جنگ دائمی با آینده دست بکشد. وقتی توجهت را به لحظه اکنون برمی‌گردانی، فعالیت ذهنی مرتبط با نگرانی کاهش می‌یابد و احساس کنترل بیشتری پیدا می‌کنی. از نگاه عرفانی، اکنون همان جایی است که حضور خدا را می‌توانی لمس کنی؛ جایی که ترس کمتر و اعتماد عمیق‌تر می‌شود.انتشارات هو تلفن ٠٩٠٢١۴١۴۵۵٨ تلگرامt.me/nmotakefmosbatandishiاینستاگرامwww.instagram.com/motakefnafiseh