احساسات فقط در ذهن اتفاق نمی‌افتند؛ بدن نیز به استرس، امنیت، ترس و آرامش پاسخ می‌دهد. ضربان قلب، تنف

احساسات فقط در ذهن اتفاق نمی‌افتند؛ بدن نیز به استرس، امنیت، ترس و آرامش پاسخ می‌دهد. ضربان قلب، تنفس و تنش عضلات می‌توانند با وضعیت روانی تغییر کنند. گاهی قبل از اینکه بتوانی احساست را نام‌گذاری کنی، بدنت آن را نشان می‌دهد. خودشناسی یعنی زبان ظریف بدن خودت را هم یاد بگیری.انتشارات هو تلفن ٠٩٠٢١۴١۴۵۵٨ تلگرامt.me/nmotakefmosbatandishiاینستاگرامwww.instagram.com/motakefnafiseh پیام رسان بلهble.ir/motakefnafiseh