🍃 #تقویت_سیستم_ایمنی با روش‌های طبیعی 🍃در روزهای بحرانی، #تقویت_بدن و سیستم ایمنی اولویت است.✅ مصر

🍃 #تقویت_سیستم_ایمنی با روش‌های طبیعی 🍃در روزهای بحرانی، #تقویت_بدن و سیستم ایمنی اولویت است.✅ مصرف #عسل طبیعی، زردچوبه و #زنجبیل به تقویت دفاع بدن کمک می‌کند.✅ سبزیجات تازه و میوه‌های فصل را در برنامه غذایی خود بگنجانید.✅ استراحت کافی و پرهیز از استرس، از مهم‌ترین عوامل تقویت سیستم ایمنی است. 🌼 تنفس عمیق و #کنترل_استرس 🌼تنفس صحیح و عمیق به تنظیم سیستم عصبی و #کاهش_اضطراب کمک می‌کند.✅ روزانه چند دقیقه تمرین تنفس عمیق و آرامش‌بخش انجام دهید.✅ نفس کشیدن از بینی و دم طولانی به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.✅ تنفس آرامش‌بخش باعث تقویت قلب و مغز می‌شود.💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇لینک کانال @noskhesonatiنشر دهید.