.🟥 *رازهای  مریض نشدن همراه با عمری طولانی*  *١. هر روز نیم ساعت پیاده روی**٢. دیر شام نخورید.**٣. سیر وپیاز بخورید.**۴. سبزیجات بخورید.**۵. زیاد میوه جات بخورید.**۶. غذا را خوب بجوید.**٧. نوشابه، چیپس، سوسیس و کالباس نخورید.**٨. برنج را ابکش نکنید.**٩. هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید.**١٠. غصه حقوق بازنشستگان را نخورید.اگه ریئس جمهور بخواهد مجلس نمی‌گذارد. شورای نگهبان می فرماید بازنشسته احتیاج نداره.خبرگان میفرماید در اسلام بازنشستگی نداریم🥹**١١. هر وعده غذایی را تنهایی و به دور از اخبار بازنشستگان بخورید.😟😞* *١٢. با هیچ بازنشسته ای نشست و برخاست نکنید چون مشکلات آنها کوه را از پای درمیاورد. 🤷‍♂️🤔**۱۳،از اخبار مربوط به بازنشستگان وتامین اجتماعی و دولت  دوری کنید.**اجازه دهید این چندسال عمر هم به خیر و خوشی بگذرد.**ان شا ءالله*🤲🏽🥹🙃🤣🤣🤣😂😂😂*حداقل برای یک نفر بفرستید ببینید بازنشستگان ما این همه زحمت کشیدند و خدمت کردند چه میکشند*