۲ راه کلیدی برای کاهش خستگی در محل کارمحققان دریافتند که انجام استراحت‌های کوچک و دریافت حمایت سرپرس

۲ راه کلیدی برای کاهش خستگی در محل کارمحققان دریافتند که انجام استراحت‌های کوچک و دریافت حمایت سرپرست، اثرات مثبتی بر کاهش خستگی پایان روز، همچنین بهبود کیفیت خواب در شب و داشتن انرژی بالا در روز بعد دارد.این دو مکانیسم با هم بیشترین تسکین را برای متخصصانی که در فصول شلوغ یا سایر دوره‌های پراسترس مشغول به کار هستند را ارائه می‌کنند.برای حسابداران، مزایای این دو راهکار فقط در شلوغ‌ترین زمان سال بود. این نشان می‌دهد که در زمانی که استرس بالایی را تجربه می‌کنند، بیشترین نیاز را به این راهکارها دارند.#روانشناسی #خستگی🌐sepidandish.com📈کانال نوید توسعهjoin👉🆔 @nt_behafarid