🛑در شرایط اضطراری:# 1. پناهگیری فوری - به نزدیک‌ترین پناهگاه یا زیرزمین بروید. - اگر دسترسی ند

🛑در شرایط اضطراری:# 1. پناهگیری فوری   - به نزدیک‌ترین پناهگاه یا زیرزمین بروید.    - اگر دسترسی ندارید: به پایین‌ترین طبقه ساختمان، راه‌پله‌های بتنی، یا اتاقی بدون پنجره بروید.   - از پنجره‌ها، دیوارهای خارجی و شیشه‌ها دور بمانید.# 2. حفاظت از سر و بدن   - روی زمین دراز بکشید، سر خود را با دستان یا پتو بپوشانید.   - اگر کِسی کنارتان است (مخصوصاً کودکان) روی او خم شوید.# 3. اخبار رسمی را دنبال کنید   - فقط به منابع معتبر گوش دهید:      -  رادیو ملی ایران (صداوسیما)     - آژیرهای هشدار عمومی (در صورت فعال شدن).   - از شایعات در شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.# 4. کیف اضطراری آماده کنید (اگر زمان دارید)   - آب، داروهای ضروری، چراغ قوه، پاوربانک، پول نقد، شناسنامه.# 5. پس از انفجار   - در پناهگاه بمانید تا اعلام پایان خطر از رسانه‌های رسمی.   - مراقب آوار، شیشه‌های شکسته و سیم‌های برق باشید.   - به مصدومان کمک اولیه دهید (اگر آموزش دیده‌اید).# منابع فوری:- 🚨 اورژانس: ۱۱۵- 🚒 آتش‌نشانی: ۱۲۵- سازمان مدیریت بحران: ۰۲۱-۸۸۷۳۶۰۰۰این لحظات سخت را درک می‌کنم. آرامش خود را حفظ کنید، هوشمندانه عمل کنید و فقط به دستورالعمل‌های مقامات رسمی اعتماد کنید. مراقب خودتون خانواده تون باشید @nurse_cafe