زمان مصرف مکمل کلسیمکلسیم بعد از ظهر ها در استخوان ها جایگزین می شود، از این رو دریافت مکمل کلسیم در این زمان مفید تر خواهد بود و مصرف آن در این هنگام به خواب نیز کمک می کند.@nutrition_magazine