🍌🍌🍌برای کاهش استرس موز بخوریدموز سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که به کاهش استرس کمک زیادی می کن

🍌🍌🍌برای کاهش استرس موز بخوریدموز سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که به کاهش استرس کمک زیادی می کند.موز همچنین در آرام کردن ذهن نیز نقش بسزایی دارد زیرا سرشار از تریپتوفان است.تریپتوفان یک اسید آمینه است که متشکل از سروتونین (هورمون احساس خوب) و ملاتونین (هورمون خواب) می باشد.@nutritionANDfitness