🔶 خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند،زیتون سرشار از آهن که از کم خونی جلوگیری میکند. وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک میکند.🔸آنلاین سلامت✅ @onlinesalamat