انسانی که #مراقبه می کند، اگر در مراقبه اش عمیق شود، نمی تواند خشن باشد. #خشونت وقتی از تو بیرون می زند که تو پیوسته خشم زیادی را سرکوب می کنی: خشمی که رفته رفته بسیار ترش و تلخ و مسموم می گردد. و یک روز مقدار آن بسیار زیاد می شود و بخار باید بیرون بزند. ولی مراقبه کننده چیزی را سرکوب نمی کند. او به جای سرکوب کردن سعی دارد تا بفهمد. تمام رویکرد او دگرگون می شود: چون که هیچگاه #سرکوب نمی کند، چیزی مسموم را در درونش حمل نمی کند. او بخاری انباشت شده و مسموم در وجودش ندارد که بتواند هر لحظه به هر بهانه ای منفجر شود. و گاهی این انفجار بدون هیچ توجیهی و بدون هیچ بهانه ای صورت می گیرد.#اشو