🍳 برای چربی سوزی بیشتر صبحونه بخورید.صبحونه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و ۸ ساعت اول روز چربی سوزی می کند, نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی است با چاقی.☑️ @OstadeHamehChiDoon