بادام هندی؛ خوش‌طعم و مغذیبادام هندی منبعی از منیزیم، مس و چربی‌های غیراشباع است. مصرف متعادل آن به‌عنوان میان‌وعده یا در کنار سالاد، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.