#نشخوار_فکریچرا مغز ما در گذشته گیر می‌کند؟کالبدشکافی نشخوار فکری (Rumination) و راه‌های نجات از آن🧠 تا حالا شده ساعت‌ها بعد از یک اتفاق یا مکالمه ساده، مدام بهش فکر کنید و با خودتون بگید “کاش اون حرف رو نمی‌زدم” یا “چرا اینطوری شد؟”به این چرخه تکراری و بی‌حاصل، «نشخوار فکری» می‌گن.پایان قسمت اولاین مطلب ادامه دارد ...____ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو@panic_cureلینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره :@panic_anxiety_gp