✅ کاهش مصرف گوشت قرمز، گوشت های فرایند شده مثل سوسیس و کالباس🍔🌭✅مصرف بیشتر غذا های گیاهی ، مرغ و م

✅ کاهش مصرف گوشت قرمز، گوشت های فرایند شده مثل سوسیس و کالباس🍔🌭✅مصرف بیشتر غذا های گیاهی ، مرغ و ماهی در پیشگیری از دیابت نوع دو موثر هستند.🍖🐠🍲@parastar09127367123