تازه های سلامت:✅2000 قدم در روز برای پیشگیری از حمله قلبی! 📌بر اساس یافته های محققین، 20 دقیقه پی

تازه های سلامت:✅2000 قدم در روز برای پیشگیری از حمله قلبی! 📌بر اساس یافته های محققین، 20 دقیقه پیاده روی اضافه در روز، باعث کاهش چشمگیر خطر حمله قلبی در افراد پیش-دیابتی می‌گردد. پیش-دیابت با حالتی به نام مقاومت به انسولین رابطه نزدیکی دارد. تحقیقات نشان داده است که برداشتن 2000 گام بیشتر در روز برای یک سال، باعث کاهش 8 درصدی بیماری های قلبی در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین می‌شود. جالب توجه آنکه، در حدود 344 میلیون نفر در سراسر جهان دچار مقاومت به انسولین هستند و انتظار می‌رود این عدد تا سال 2030 به 472 میلیون نفر افزایش یابد. خطر بروز بیماری‌های قلبی در افراد مبتلا به مقاومت به انسواین بسیار بالا می باشد.@parastar09127367123