وقتی بدن تقلا می‌کنه، ذهن رو وارد بازی کن! 🧠✨خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم در برابر تغییرات سیستم عصبی و بدنمون بی‌دفاعیم. اما واقعیت اینه که بدن ما، به شدت انعطاف‌پذیر و آموزش‌پذیره؛ فقط باید قلقش رو بلد باشیم.تو این ویدیو، یک تمرین هماهنگِ «دو دست» رو می‌بینید که برای عزیزان درگیر با پارکینسون، مثل یک معجزه‌ی خاموش عمل می‌کنه. چرا؟چون وقتی هر دو سمت بدن رو همزمان و با تمرکز درگیرِ یک الگوی حرکتی می‌کنیم، در حالِ بیدار کردن و ساختنِ مسیرهای عصبیِ جدید تو مغز هستیم. این فقط یک نرمش ساده نیست؛ این یعنی بازپس‌گیری کنترل. یعنی به عضلاتت یادآوری کنی که «من هنوز فرمانده‌ام». ✌🏼