✅آیا هوای آلوده تاثیر ورزش را خنثی میکندهمه میدانند که ورزش برای سلامتی و بخصوص سلامتی قلب خوب است و

✅آیا هوای آلوده تاثیر ورزش را خنثی میکندهمه میدانند که ورزش برای سلامتی و بخصوص سلامتی قلب خوب است ولی اگر تنها انتخاب شما راه رفتن یا دویدن در یک شهر دودآلود باشد چه. آیا این ورزش همچنان مفید است. محققان میگویند بله مفید است.نتایج یک مطالعه جدید میگوید آلودگی هوا نباید بهانه ای برای ورزش نکردن باشد و ورزش کردن حتی در هوای آلوده هم مفید است. البته این مطالعه بیماران ریوی مثل مبتلایان به آسم را استثنا میداند ولی مطالعه در مورد غالب مردم سالم میگوید ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و راه پیمایی میتواند موجب قلبی سالم تر شود.گرچه خود آلودگی هوا از دلایل عمده بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی است و موجب مرگ بیش از چهار میلیون تن در سال در جهان میشود ولی از طرف دیگر ورزش های مانند راه پیمایی و دوچرخه سواری بروز این بیماری ها را یازده درصد کم میکند.حالا محققان دانشگاه کپنهاگ با مطالعه بر روی بیش از 50 هزار دانمارکی با سن 64-50 سال نشان دادند که ورزش هایی مانند راه پیمایی و دوچرخه سواری حتی در هوای آلوده شهری هم میتواند منافعش برای سیستم قلبی عروقی را - البته نه به اندازه ورزش در هوای سالم - حفظ کند