❇️طوری ورزش کنیدکه بعد از انجام تمرین خسته شوید خستگی بعدازورزش نشانه وجود اسیدلاکتیک درخون استکه مو

❇️طوری ورزش کنیدکه بعد از انجام تمرین خسته شوید خستگی بعدازورزش نشانه وجود اسیدلاکتیک درخون استکه موجب ترشح هورمون رشد میشودونهایتا این 2ماده چربیهای دورشکم را ازبین میبرند.