این قسمت از نیروی حال خیلی عمیقه؛ چون تله اینجا می‌خواد بگه چیزی که واقعاً «تو» هستی، نه افکارت، نه احساساتت و نه حتی داستانی که از خودت ساختی.«بودن، ژرف‌ترین بخش وجود شماست»ما معمولاً خودمون رو با چیزهایی که در ذهنمون می‌گذره تعریف می‌کنیم:«من این آدمم، این گذشته رو دارم، این مشکلات رو دارم، باید به فلان چیز برسم...»اما تله می‌گه پشت همه‌ی این‌ها یک لایه‌ی عمیق‌تر وجود داره: «بودن».بودن یعنی همین آگاهی ساده‌ای که قبل از هر فکر و قضاوت، هست.لازم نیست چیزی را ثابت کنی، به جایی برسی یا کسی تأییدت کند.گاهی فقط چند لحظه ساکت باش...نه دنبال فکر برو، نه با احساست بجنگ.فقط متوجه باش که «من هستم.»اونجاست که کم‌کم می‌فهمی:تو فقط کسی نیستی که زندگی را تجربه می‌کند؛تو آن آگاهی‌ای هستی که شاهد این تجربه‌هاست.و شاید یکی از عمیق‌ترین پیام‌های این بخش همین باشد:> برای پیدا کردن خودت، لازم نیست چیزی به خودت اضافه کنی؛باید چیزهایی را که خودت را با آن‌ها اشتباه گرفته‌ای، کنار بزنی,,