Voice messageاین قسمت از «نیروی حال» واقعاً یکی از ریشه‌ای‌ترین حرف‌های کتابه. 👌The Power of Now می‌خواد بگه گذشته به‌عنوان یک اتفاق، وجود داشته؛ اما گذشته به‌عنوان یک واقعیتِ زنده، فقط در ذهن ادامه پیدا می‌کنه.ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم چیزی که اذیتمون می‌کنه «اتفاق گذشته» است؛ درحالی‌که اتفاق تمام شده، اما ذهن هنوز داره اون رو بازپخش می‌کنه.حرفی که شنیدیم، اشتباهی که کردیم، آدمی که از دست دادیم، شکستی که خوردیم... هر بار که ذهن می‌گه «چرا این‌طوری شد؟»، «کاش فلان کار رو می‌کردم»، «اگه دوباره تکرار بشه چی؟» در واقع گذشته رو از حافظه میاره داخل زمان حال.نکته عمیق‌تر اینجاست:تو نمی‌تونی گذشته رو تغییر بدی؛اما می‌تونی رابطه‌ات با گذشته رو تغییر بدی.حضور یعنی وقتی خاطره‌ای میاد، بدون اینکه باهاش بجنگی، فقط ببینی:«این یک خاطره است؛ نه اتفاقی که همین الان در حال رخ دادنه.»اون لحظه، یک فاصله بین «من» و «داستان ذهنم» ایجاد میشه.و شاید آزادی واقعی همین باشه؛نه اینکه گذشته پاک بشه،نه اینکه اتفاقات بد رو فراموش کنیم،بلکه اینکه دیگه مجبور نباشیم هر روز همون گذشته رو با خودمون حمل کنیم.گذشته می‌تونه به ما درس بده،اما نباید تبدیل به هویت ما بشه.چون اگر تمام «من» ما بشه چیزی که قبلاً اتفاق افتاده،دیگه جایی برای آدمی که همین الان می‌تونه انتخاب کنه، تغییر کنه و زندگی کنه باقی نمی‌مونه.!!گذشته، تجربه‌ی توست؛اما قرار نیست زندان تو باشد,,