🔅✅آیا می‌دانید؟!🔶خواب کافی مانع از ذخیره سازی چربی‌ها ‌می‌شود ؟!🔸کم خوابی حتی به اندازه یک ساعت ب

🔅✅آیا می‌دانید؟!🔶خواب کافی مانع از ذخیره سازی چربی‌ها ‌می‌شود ؟!🔸کم خوابی حتی به اندازه یک ساعت باعث افزایش استرس و احساس ریزه خواری می‌شود برای لاغر شدن لازم است که شبها زود بخوابید.〰️〰️〰️〰️〰️◀️درمان کم خوابی و بی‌خوابی از نظر روانپزشک پذیرش۲۴، خانم دکتر رویا‌صمدی〰️〰️〰️〰️〰️🌐 پذیرش۲۴📌@paziresh24