👇اگر دچار بی‌خوابی هستید، چند ساعت قبل خواب این موادغذایی را نخورید ‼🔸 فلفل🔶️ زنجبیل🔸️ دارچین🔶️ زعفران🔸️ سرخ کردنی‌ها🔶️ گوشت‌ها، به ویژه گوشت بلدرچین🔸️ فست فود ها🔶️ شوری‌جات🔸️ مغزی‌جات‌〰️〰️〰️〰️〰️🗒 درمان کم خوابی و بی خوابی از نظر رویا صمدی روانپزشک پذیرش۲۴‌〰️〰️〰️〰️〰️📌 اگر سوالی در این زمینه دارید، شما می‌توانید در قسمت کامنت های این مقاله بپرسید، یا از صدها پزشک آنلاین پذیرش۲۴، به صورت تلفنی یا متنی مشاوره آنلاین بگیرید.🌐 پذیرش۲۴📌@paziresh24