🛑🛑🛑 #منیجمنت #فیبروکیستیک پستاناگر چه درمان پستان های فیبروکیستیک بنابر شرایط افراد مختلف، متفاو

🛑🛑🛑  #منیجمنت #فیبروکیستیک پستاناگر چه درمان پستان های فیبروکیستیک بنابر شرایط افراد مختلف، متفاوت است ولی به طور کلی در درمان تغییرات فیبروکیستیک به دو موضوع توجه ویژه میشود.✅1. کنترل درد✅2. تصحیح اختلات هورمونی🛑  #کنترل #درد:شدت درد و همچنین طول دورهای که درد وجود دارد در افراد مختلف متفاوت است. به عنوان مثال در شرایطی که تنها احساس پری و سنگینی و درد خفیف در پستان به ویژه  در نزدیکی شروع عادت ماهیانه وجود دارد،درمان متفاوتی از شرایطی دارد که در آن  درد به حدی شدید است که با فعالیت های روزمره منافات داردو یا درد  تقریبا در تمام طول ماه حس می شود.  بر اساس این تفاوتها، نوع درمان هم متفاوت خواهد بود. 🛑🛑🛑موارد زیر در کنترل درد این بیماران مفید است🛑* استفاده از کرستهایی که حمایت مناسبی از پستان داشته باشند( مانند کرست های ورزشی) و پوشیدن این نوع لباس حتی در طول شب می تواند در کاهش درد موثر باشد.🛑* استفاده از مسکنها شامل استامینوفن و یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ژلوفن و ناپروکسن به صورت دوره ای (مثلا از 6 روز قبل از شروع عادت ماهیانه تا 3 روز بعد از شروع آن) در بسیاری از خانمها مفید است.🛑 مصرف ویتامینها مانند: ویتامین C، A ،B6 و به ویژه ویتامین E میتواند در بسیاری از خانمها با کاهش درد ناشی از پستانهای فیبروکیستیک همراه میباشد. نکته ی مهم اینجاست که این داروها اگرچه نام ویتامین دارند اما مصرف بی رویه ی آن برای بدن مضر است. به عنوان مثال  🛑دوز مصرفی #ویتامینE400 میلی گرم (برای طولانی مدت) #تنها #2 بار در هفته است . از طرفی مصرف بیرویه ی این ویتامینها در دوران بارداری ممنوع است. بنابراین این نوع درمان در خانم های باردار یا خانمهایی که قصد بارداری دارند باید با احتیاط  انجام شود.🛑* گروه دیگری از ترکیبات دارویی با پایه ی گیاهی وجود دارد که در کنترل درد پستانهای فیبروکیستیک موثر است. معروف ترین آنها قرصهای برگرفته از روغن گل مغربی یاPrimrose evening oil  است. این ترکیب که حاوی برخی از اسیدهای چرب است در کنترل درد میتواند موثر باشد. این دارو ها نیز در دوران بارداری و شیر دهی نباید مصرف شوند.🛑🛑🛑تنظیم هورمونی:یکی از مواردی که در  ایجاد تغییرات فیبروکیستیک در پستان می تواند موثر باشد، اختلالات ناشی از اثر هورمونهای مختلف (از جمله استروژن و پروژسترون تولید شده از تخمدان) بر روی سلولهای شیرساز پستان است. در برخی از افراد دارای این شرایط، نامنظمی در سیکلهای ماهیانه هم وجود دارد.در این افراد اصلاح این نامنظمی که در واقع اصلاح سطح هورمونهای خونی است میتواند به بهبود شرایط فیبروکیستیک منجر شود. مصرف این داروها به هیچ عنوان نباید سرخود باشد چرا که این داروها خــــود می توانند باعث بدتر شدن شرایط فیبروکیستیک بشوند.🛑سایر اختلالات هورمونی  مانند دیابت یا مشکلات تیروئید هم می تواند  همراه با وجود تغییرات فیبروکیستیک باشند. در این موارد با اصلاح این مشکلات هورمونی، علائم پستانها هم ممکن است رفع  شوند.🛑برخی مطالعات مصرف داروهای ضد استروژنی( تاموکسیفن) و ضد آندروژنیک (دانازول) را در درمان وضعیت فیبروکیستیک  مطرح کرده اند. با توجه به عوارض جانبی این داروها، مصرف آنها به عنوان خط آخر درمان در خانم هایی با دردهای دائمی و شدت زیاد مطرح می شود. باید توجه داشت که هیچیک از این دارو ها را نمی توان سر خود و یا به مدت طولانی مصرف نمود زیرا عوارض این دارو ها در دراز مدت از تحمل فیبروکیستیک به مراتب بد تر است.🛑توصیه هایی که در بهبود علائم بیماری فیبروکیستیک موثر است:✅- انجام منظم ورزش (به ویژه ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، شنا)✅- داشتن رژیم غذایی کم چرب✅- داشتن رژیم غذایی کم کافئین (کافئین در قهوه، چای، شکلات به میزان زیاد وجود دارد.)✅- مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته✅- استفاده از کرستهای ورزشی که به طور کامل اطراف پستانها را می گیرد.-✅ استفاده از دوش یا کمپرس گرم روی پستانها