🟢علل کمر درد بعد از رابطه چیست؟← کشیدگی عضلات کمر← عدم انزال صحیح← ضعف ماهيچه لگنى← پوزیشن نامناسب✔

🟢علل کمر درد بعد از رابطه چیست؟← کشیدگی عضلات کمر← عدم انزال صحیح← ضعف ماهيچه لگنى← پوزیشن نامناسب✔️ پیشگیری← تغییر پوزیشن هر چند دقیقه← ادرار پس از رابطه← دوش آب گرم← تمرینات کیگل🆔 @PezeshkORG