#پیام_ناشناسمیدونم کار ها ابتدای مثل نماز خوندن برات سخته یا دارو خوردن . هر وقت تونستی دارو اهن رو بخوری خودت تشویق کن چون واقعا کار سختی رو انجام میدی باور کن به خودت بگو افرین{اسم خودت}امروز عالی بودی و به خودت بگو من توان انجام نداشتم و کار واقعا سختی برام بود اما تونستم. حتی اگر یه روز یا حتی چند روز نخوردی خودت نکوب بگو من روزهای بدی دارم میگذرونم حق دارم .من عالیم حتی وقتی دارومو نخورئم منظور از دارو قرص اهنته . نماز و هم بدون وضو شروع کن روزی یک رکعت بخون تایم ازاد نگو نماز صبح ظهر یا هرچی بگو امروز 1 رکعت بدون وضو میخونم {یا تیمم کن} خدا دیو نیست که بخاطر وضو نگرفتن یا نخوندن نماز تو رو مجازات کنه خدا حالتو خوب میبینه و خودت وتشویق کن بعد چند روزم نخوندی خودت ونکوب بگو حق دارم حالم خوب نیست مثل فلجی هستی که توانایی نداری هیچ کس یه فلج بخاطر این که نمیتونه بدو شماتت نمیکنه ولا اگر همه میتونن بدو ن اما اون نمیتونه چون شرایطش خاصه سرزنشش هم نمیکنن با خودت مهربون باش یواش یوای زیادش کن رکعت ها رو و یواش یواش شروع کن وضو گرفتن رو . بعد هیچ وقت قیافت رو لباست رو با کسی مقایسه نکن ببین این ماهیت افسردگی که خودت رو بد و زشت میبینی نترس بعد این که خوب میشی ایرادات صورت یا بدنت رو هم دوست خواهی داشت / و خواهری ببین تو حیونات مثلا میگم سوسک خودش و پروانه مقایسه میکنه نه یا کرم خدشو با طاووس نه چرا چون اهداف متفاوت هستش .ببین هر انسانی که به دنیا میاد هدفی تو زندگیش داره و بدن بیماری ها ایرادات برای رشد روح تو و برای هدفی که برای خلق شدی مناسب هستش .من خودم گلوکوم دارم مادر زادی هم نیست گلوکوم جوانانه خوب عملم کردم و واقعا عمل سختیی داشتم همیشه میگفتم چرا مننننن چرا من منی که یک نفر تو خوانواده مبتلا نداریم . بعدا فهمیدم چه لطفی بوده برام رشد از این قسمت بود 🌸قسمت دوم