ورزشیاگر روزی ۲۰ دقیقه پاهایتان را بالا بگیرید سبب🔺آرامش روحی🔺کاهش ورم پاها🔺کاهش خستگی پاها🔺آرام

ورزشیاگر روزی ۲۰ دقیقه پاهایتان را بالا بگیرید سبب🔺آرامش روحی🔺کاهش ورم پاها🔺کاهش خستگی پاها🔺آرامش سیستم عصبی🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن