در گذشته با توجه به اینکه جنس بیشتر سنگ‌های کلیه کلسیمی هستن به مردم توصیه میشد مصرف لبنیات رو کاهش بدن و کلسیم کمتری وارد بدنشون کنن. در مطالعات تکمیلی مشخص شد کلسیم رژیم غذایی تاثیر معکوسی داره و هرچقدر بیشتر لبنیات مصرف کنید احتمال سنگ‌های کلسیمی در شما کمتر میشه. برعکس، این مکمل‌های کلسیم و ویتامین دی هستن که می‌تونن موجب ایجاد سنگ بشن. بطور کلی اگر می‌خواید از سنگ کلیه پیشگیری کنید، بیشتر مایعات مصرف کنید، لبنیات مصرف کنید، مصرف نمک رو کاهش بدید و چربی و کربوهیدرات کمتری مصرف کنید.