۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود🔹کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)🔸کمبود ید: (چشم‌های پ

۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود🔹کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)🔸کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)🔹کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)🔸کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)🔹کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها)🔸کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)🏋@sheikhi_09195439098