1- اگر نوشیدن آب به صورت ناشتا در صبح باعث ایجاد حالت تهوع در شما می شود، از نوشیدن چای یا هر نوشیدن

1- اگر نوشیدن آب به صورت ناشتا در صبح باعث ایجاد حالت تهوع در شما می شود، از نوشیدن چای یا هر نوشیدنی کافئین دار دیگر نیز خودداری کنید و به جای آن معجون آب گرم، لیمو و عسل را میل کنید، نه تنها سالم و طبیعی است بلکه معجونی کم کالری می باشد که میزبانی برای آنزیم هاا، آمینو اسید ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است. هر چند مقادیر این مواد در معجون عسل و لیمو کم است اما صبح ها با معده ی خالی مطمئناً انرژی مناسب را برای بدن شما فراهم می آورند. @Preventingdiseasebynutrition