مکمل روزانه ارزان قیمت، عملکرد مغز را در افراد مسن تقویت می‌کندمطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه مک

مکمل روزانه ارزان قیمت، عملکرد مغز را در افراد مسن تقویت می‌کندمطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های پروتئین و پری‌بیوتیک می‌تواند نمرات آزمون‌های حافظه را در افراد بالای ۶۰ سال بهبود بخشد.پری‌بیوتیک‌ها مواد مصرفی غیرقابل هضمی هستند که به تحریک میکروب‌های روده ما کمک می‌کنند. یکی از مکمل‌ها اینولین است، یک فیبر غذایی از دسته فروکتان. دیگری یک فروکتوالیگوساکارید (FOS)، یک کربوهیدرات گیاهی است که اغلب به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی کم‌کالری استفاده می‌شود. هر دوی این مکمل‌ها ارزان هستند و در بسیاری از کشورها یافت می‌شوند. مطالعات نشان می‌دهند که این دو هم برای سلامت روده و هم سلامت مغز افراد مسن، مفید هستند.#پزشکی_سلامت #پری‌بیوتیک🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در▫️@virauniversitycom________