کمبود این ویتامین خستگی و کم‌خونی می‌آورد◽️ اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویت

کمبود این ویتامین خستگی و کم‌خونی می‌آورد◽️ اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ می‌تواند یکی از دلایل آن باشد. متخصصان معتقدند دریافت کافی این دو ماده مغذی نقش مهمی در سلامت خون، عملکرد مغز و حفظ سطح انرژی بدن دارد.🔮 @professormadjidsamiico