اگر این ویژگی ها را داری سبک زندگی ات سالم است اگر هر کدام را نداری نگران نباش شروع کن با تمرین و تل

اگر این ویژگی ها را داری سبک زندگی ات سالم است اگر هر کدام را نداری نگران نباش شروع کن با تمرین و تلاش موفق خواهی شد:۱_ سحر خیزی۲_ شب ها دیر نخوابیدن ۳_ غذای سالم و پرهیز از مواد غذایی ناسالم ۴_ ورزش و تحرک مستمر۵_ کنترل استرس و اضطراب ۶_ افکار مثبت و منطقی ۷_ ۷_ دعا و نیایش و توکل بر خدا۸_ عاقل و منطقی در تدبیر زندگی۹_ در چیزی که نمی داند نمی‌دانم گوید۱۰_ احترام به پدر و مادر و خانواده ۱۱_ رعایت محیط‌زیست ۱۲_ احترام به قانون۱۳_ درست رانندگی می کند ۱۴_ شکر نعمت ها و اسراف نکردن ۱۵_ رعایت ادب و اخلاق ۱۶_ تلاش برای رسیدن به اینها#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی