🛋 نسخههویت فرهنگی؛ منبعی برای تاب‌آوری و سازگاری در مهاجرت#دکتر_زهرا_کفعمی. روان‌پزشک‌. ای‌رلیور حف

🛋 نسخههویت فرهنگی؛ منبعی برای تاب‌آوری و سازگاری در مهاجرت#دکتر_زهرا_کفعمی. روان‌پزشک‌. ای‌رلیور حفظ هویت فرهنگی و پیوند با ریشه‌های قومی، یکی از عوامل مهم در سازگاری روانی مهاجران در فرایند مهاجرت است. هویت فرهنگی بخشی بنیادین از هویت فردی و جمعی انسان را شکل می‌دهد و آیین‌ها، رسوم و شیوه‌های زندگی هر قوم ــ از جشن‌ها، غذاها و دورهمی‌های خانوادگی گرفته تا موسیقی، رقص و مناسک اجتماعی ــ نقش مهمی در تجربه‌ی تعلق و تداوم روانی افراد دارند.📩هر فرهنگ، الگوهای خاص خود را برای تجربه و ابراز شادی، غم، همدلی و پیوند اجتماعی دارد. برای مثال، ممکن است در یک فرهنگ جشن‌های ملی و جمعی جایگاه محوری داشته باشند، در حالی که در فرهنگی دیگر، مناسک مذهبی یا آیین‌های خانوادگی محور اصلی زندگی اجتماعی باشند. این الگوها تنها رفتارهایی بیرونی نیستند، بلکه حامل معنا، خاطره، پیوند و احساس خانه‌اند.حفظ آیین‌های فرهنگی، به‌ویژه در سال‌های نخست پس از مهاجرت، می‌تواند به تداوم احساس هویت، کاهش غربت و تقویت سلامت روان مهاجر کمک کند. با این حال، مهاجرت معمولاً با تغییر، بازنگری و بازسازی هویت نیز همراه است. ازاین‌رو طبیعی است که مهاجر برخی از رسوم و ارزش‌های فرهنگی خود را حفظ کند و در عین حال، برخی دیگر را متناسب با شرایط زندگی در جامعه‌ی جدید تغییر دهد یا کنار بگذارد. این فرایند، لزوماً نشانه‌ی گسست از هویت پیشین نیست، بلکه می‌تواند بخشی از سازگاری سالم با جامعه‌ی میزبان باشد.جنبه‌های ارزشمند فرهنگ می‌توانند منبعی مهم برای حمایت عاطفی، بازیابی هیجانی و افزایش تاب‌آوری باشند. دورهمی‌های فرهنگی، برگزاری آیین‌ها و حفظ ارتباط با هم‌وطنان، برای بسیاری از مهاجران تجربه‌ای شبیه بازگشت نمادین به خانه ایجاد می‌کند؛ تجربه‌ای که احساس امنیت، پیوستگی و تعلق را تقویت می‌کند.پژوهش‌های معاصر در روان‌شناسی مهاجرت نشان می‌دهند که حفظ هویت فرهنگی زمانی بیشترین اثر را بر سلامت روان و سازگاری اجتماعی دارد که با مشارکت فعال در جامعه‌ی میزبان همراه باشد. در این رویکرد، مهاجر ضمن حفظ زبان، آیین‌ها و ارزش‌های فرهنگی خود، برای یادگیری زبان کشور میزبان، برقراری روابط اجتماعی و آشنایی با هنجارها و ارزش‌های جامعه‌ی جدید نیز تلاش می‌کند.چنین تعادلی میان حفظ ریشه‌ها و گشودگی نسبت به جهان تازه، به مهاجر کمک می‌کند نه در گذشته متوقف بماند و نه از پیشینه‌ی خود گسسته شود. این مسیر می‌تواند احساس تداوم هویت، انعطاف‌پذیری روان‌شناختی، احساس تعلق و سازگاری موفق‌تر با زندگی در کشور جدید را تقویت کند.ای‌رلیور: خانه‌ی مهاجران ایرانی کسب اطلاعات بیشتر و مشورت در مورد انتخاب مشاور پیام به واتساپ زیر https://wa.me/message/ENG3NLR7MBKLD1اطلاع از ماموریت ای‌رلیور، و مشاوران آن: ereliever.comصفحه‌ی شخصی نویسنده در ای‌رلیورای‌رلیور در اینستاگرام#نسخه#خانه#مهاجرت#هویت