Social anxienty#اضطراب_اجتماعیاینکه تو جمع حس میکنید همه حواسا به شماست‌ و دارن شمارو نقد و بررسی می

Social anxienty#اضطراب_اجتماعیاینکه تو جمع حس میکنید همه حواسا به شماست‌ و دارن شمارو نقد و بررسی میکننو بدنتون منقبض میشهو قدرت تکلمتون میاد پایینرابطه مستقیمی داره با نحوه برخورد خانوادتون با شماخشم از سمت والدینالقای تصورات مخرب بهتونانتقاد های جزئی و‌کلی زیاد ازتونهمش باعث تخریب موضوعی به اسم حرمت نفس میشه که براتون اضطراب اجتماعی پیش میارهدرمان این وضعیت دو روش داره که مکمل هم هستنهم شناختیهم رفتارییعنی باید هم زمان که روی حرمت نفس کار میشه؛ فرد هم از طریق اینه هم از طریق تمرین های سخت در جمع ( با مشورت تراپیست) روی این نوع اضطراب کار کنهو خودشو در عمل انجام شده (قدم به قدم) قرار بده#روانشناسی@psychology788