😶‍🌫 اگه حس کردی رابطه یه‌طرفه شده، یه مدت توجهت رو کم کن و ببین واکنشش چیه. مرزهای احساسی داشته با

😶‍🌫 اگه حس کردی رابطه یه‌طرفه شده، یه مدت توجهت رو کم کن و ببین واکنشش چیه. مرزهای احساسی داشته باش!اگه همیشه در هر شرایطی کنارش بمونی، بدون اینکه تغییر کنه، ارزش تلاشت رو نمی‌فهمه.🤭مثلاً اگه رفتار سردی داره، به جای التماس برای توجه، فاصله بگیر و ببین خودش بهت نزدیک میشه یا نه؟☺️به موقع از خواسته‌هات حرف بزن! وسط بحث و ناراحتی سراغ توقعاتت نرو.😁 وقتی حالش خوبه، در شرایط مناسب، بگو: "من توی رابطه نیاز دارم که..." و توقعاتت رو مشخص کن.🥰احساساتتو کنترل کن! اگه هر بار که اون بی‌توجهی کرد، فوری ناراحت شدی و واکنش احساسی نشون دادی، جایگاهت ضعیف میشه.☺️ به جای واکنش سریع، یه نفس عمیق بکش و فکر کن بهترین واکنش چیه که ارزش و قدرت تو رو حفظ کنه.😎 نشون بده که تو هم انتخاب‌کننده‌ای! اگه حس کنه که فقط تو دنبال نگه‌داشتن رابطه‌ای، اون قدرت بیشتری داره.🥳 گاهی یه جمله ساده مثل "منم فکر می‌کنم باید ببینم این رابطه برام مناسبه یا نه" می‌تونه معادله رو تغییر بده.توو کلاب آلفاپلاس اینارو باهم تمرین میکنیم 💫🍀