تو سه ماه خودتو ارتقا بده:🍂-زودتر از دیروز بیدار شو.-هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن.-هر زمان از روز که خس

تو سه ماه خودتو ارتقا بده:🍂-زودتر از دیروز بیدار شو.-هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن.-هر زمان از روز که خسته بودی با موزیک آرامش بخش ده دقیقه خیال پردازی کن!-هر روز ۸ لیوان آب بخور.-یه رشته ی ورزشی رو دنبال کن.-با آدمای مثبت و موفق آشنا شو و روابط بی فایده رو ترک کن.-سعی کن روی احساسات کنترل داشته باشی.