🔰 مارکوس اورلیوس @psychologyphilosophy🔰 هدف اورلیوس در این متن چیه؟ آیا می‌خواد زندگی رو بی‌ارزش جلوه بده؟🔻 ما در REBT یاد می‌گیریم که مسائل رو‌همون‌قدری که واقعا بد هستند، بد ببینیم. نه بیشتر و نه کمتر. اغلب ما مرگ خودمون رو افتضاح مطلق می‌دونیم که هیچ چیز خوبی نداره و یا صددرصد بده. اما واقعا اینجوریه؟ این نگاه فاجعه‌آمیز به مرگ با مشکلات عاطفی زیادی مثل افسردگی، اضطراب و پنیک مرتبطه. اگه بتونیم نگاه واقع‌بینانه و نسبی‌ای به مرگ داشته باشیم، باعث میشه اضطراب کمتری رو تجربه کنیم و زندگی بهتری داشته باشیم‌.به نظر من هدف اورلیوس هم اینجا فاجعه‌زدایی از مفهوم مرگه، نه بی‌ارزش کردن زندگی. ما هم مثل میلیون‌ها آدم دیگه قراره دیر یا زود بمیریم.