🍃 تفاوت فکر وسواسی، فکر اضطرابی و نشخوار فکری💭‼️ از کجا بفهمیم که دارای چه مشکلی هستم ؟!🤔😞 وسواس فکری دارم یا نشخوار فکری؟!🙁 فکر اضطرابی پارک یا فکر وسواسی ؟!🔸فکر وسواسی در واقع مربوط به زمان حال است. مثلا: ( نکنه دستانم کثیف باشه یا نکنه لباسام نجس یاشه). در افکار وسواسی یک فکر هی تکرار می شود و قر می زند.🔸فکر اضطرابی مربوط به آینده است . مثلا: (نکنه برای مادرم اتفاقی بیفته. یا کی ترسم ورشکست بشم). در فکر اضطرابی، فکر های جدید زاییده می شود. 🔸نشخوار فکری مربوط به گذشته است. مثلا: (چرا اینکار رو کردم یا ای‌کاش بهش این حرف رو نزده بودم). در نشخوار فکری نبش قبر اتفاق می افتد. ❇️به همین سادگی می توتیم تفاوت افکار را فهمید😊 #کلینیک_روانشناسی_پویش_کاشان