عوارض کمبود منیزیم:- احساس زنگ زدن گوش● کاهش شنوایی- گرفتگی عضلانی یا لرزش● افسردگی- عملکرد غیر طبیع

عوارض کمبود منیزیم:- احساس زنگ زدن گوش● کاهش شنوایی- گرفتگی عضلانی یا لرزش● افسردگی- عملکرد غیر طبیعی قلب● سنگ کلیهمنابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...🔜 @Pz6k_online